2018年4月24日火曜日

体のコリや疲れをほぐせる。パーソナルトレーニングご予約たまわれます。

寒さや、お仕事で体がこわばってしまい、疲れが取れない。

そんな時は、回復をするための動きやマッサージを
当院の野田トレーナーが1時間かけて、指導してくださいます。

冷え性のある方などは、関節周りを大きく動かす動きで、関節周りの筋肉や神経を程よく刺激することで、疲労物質も代謝されやすく温まってきます。

また、野田トレーナーが得意とする筋膜リリースやパワープレートを使用して、リリース(ほぐす)事もしてくださいます。
筋膜リリースによって、関節の動きの改善や姿勢が改善され、動作がスムーズになり
理想の体作りに一歩近づきます。

パワープレートとは、1秒に25回から50回の高速振動で、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけて、筋力アップ、マッサージやストレッチまで短時間で効率的にすることができます。



ピラティスの知識ももっておりますので、背骨本来の動きを引き出し、ゆがみを調整することで、ウエストの引き締め、柔軟性の向上、肩こりや腰痛の改善が期待できます。



週に1回から月に1回まで自由に来ていただけます。

TRX、ダビンチボード、ストレッチポール、バイパー、パワープレート、トランポリンなどなど

あらゆる角度から、症状を改善していく手助けをしてくださいます。

ちなみに、私院長は週に1回指導いただいています。

走るのが早くなり、髪の毛がつやつやして、肌もつやっとして、何より心が明るくなりますよ!

1名レッスン料金 7,560円(1時間)※2018年6月から8,000円になります。
1名レッスン料金 6月から3,000円(30分)
2名同時レッスン 6月から14,000円

となります。


※当日キャンセルされた方はキャンセル料1,620円(※6月から2,000円になります。)
がかかります。
初回登録料3,240円がかかります。(※6月から3,000円になります)

レッスンはお電話にて受け付けております。
0757440738(電話受付時間 平日 9時から11時45分 13時から16時45分)



パーソナルトレーニングの詳細はこちら↓

http://www.marikoclinic.com/training/training.html



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