2018年11月19日月曜日

2018.11.19 日テレ スッキリに院長が生出演!枯れ枯れ肌対策

2018.11.19
9時から日テレ スッキリに
しげまりこ皮膚科クリニック 院長 皮膚科医・美容皮膚医 しげまりこ(重 麻梨子)
が生出演いたしました。

今回は、冬の乾燥肌対策でした。
保湿が大切な時期になります。

番組の中でも申し上げましたが、

食べ物編では、
ベストケアは
・オメガ3を積極的に摂取すること。(クルミ、イワシ、豚肉などを)
・ビタミンB群を積極的に摂取すること(豚肉、レバー、サンマなどを)

ずぼらケアは
・牛乳を1杯(200ml)飲むこと
・卵かけご飯を食べること
※食物アレルギーの方は、かかりつけのお医者様にお聞きくださいませ。


・肌の保湿には、セラミド、スクワランなどを中心とした製品を使用すること
もちろん、自分の手で全身に保湿剤を外用することがベストケア
ずぼらケアとして、入浴剤に上記の成分が入っているものをえらび、頭の先まで浸かるという方法もご紹介しました。

上記が大切です。




でも、なかなか食事や保湿どうしたらいいのかわからないですよね。
私共のクリニックで、おすすめしているのは下記です。
気にいられたものがあれば試してみてくださいね。

オメガ3  1か月分4,200円

1日4粒 内服してみてね。購入はこちら


ビタミンB群は医療用水溶性ビタミン
1か月分 5,333円

1回2カプセル 1日3回内服してくださいね。購入はこちら↓



顔・首・全身は
マイルドセラミドローション外用してくださいね。
マイルドセラミドローション・乳液
50ml 750円
100ml 1400円
500ml 7,000円


購入はこちら↓



身体をもう少し保湿したい場合は
DRXボディミルク
130ml 2,000円
購入はこちら↓



入浴剤はこちらがおすすめです。
こちらは、京都 しげまりこ皮膚科クリニック

の受付で購入できます。
【コラージュ メディパワーD】
500ml 3,000円



2018年11月18日日曜日

ドクター向けセミナー講師をしてきました😃



先日の日曜は、皮膚科、形成外科のドクター向けのセミナー講師として講演をしました。

医師として講師、テレビ出演や雑誌監修のお仕事をいただくことが多く、楽しく仕事をさせて頂いております。

海外での講演もたくさん控えていますので、英語での発表にむけて猛準備中です。

もちろん、日々の診療も全力で頑張ります!

しげまりこ(重 麻梨子)医師の診療は

京都 しげまりこ皮膚科クリニック
地下鉄 松ヶ崎駅すぐ


2018年11月15日木曜日

大感動!スタッフの結婚式の挨拶を。

大切なクリニックスタッフ結婚式で💒祝辞を。8年分の思い出が込み上げて感動😭
#京都#祝辞#感動#娘のよう#これからもよろしくね